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1、找出篮球上凹槽的垂直交点。这个点是你手指接触的地方。如果你水平旋转球，球不会均匀旋转，你的手指将无法找到一个良好的接触点。

2、用惯用手的手指把球举起来，然后用这只手转动球。不要把你的手掌放在球上，否则它很容易滑下来。

3、用优势手的指尖接住篮球。练好投球的速度和高度后，你就可以轻松接住球了。你的手指离球越近，就越容易接住球。

4、手臂对球施加一些向上的力。为了让球保持旋转，你要保持手腕向上，迎合球，不要让球飘在空中。

5、手臂放下一点，走到你觉得舒服的地方，同时保持和球的接触。这个降低的动作应该尽可能的缓慢和稳定，直到你在手掌中感觉舒适。

6、手指要贴在凹球的交点上，这样篮球才能更稳。

7、用钉子转弯可以让篮球转得更快更稳。篮球对转指甲的阻力较小，但如果觉得不舒服，还是可以用指尖转。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。